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年關剛過，進入了早春季節，每年的這個時候都是感冒高發期，老人有說倒春寒，什么是倒春寒呢？
每年的元宵過后，氣溫會陡然驟升或驟降，也許你出門還是晴天明媚，到了傍晚就開始打雷、變天，轉而突降暴雨了。
所以初春的季節呀，衣物脫得太早，早晚溫差較大，一旦感冒，也是非常的影響身體和工作了，這里武漢華電科儀提醒大家，一定要注意溫度交叉，衣物增減，做好預防感冒的步驟。
那么，預防感冒你有哪些招呢？這里華電科儀溫馨提示以下幾點：
①注意運動量
即使寒冬過去，不必再像冬天那樣穿厚厚的衣服了，但也要保證衣物合適的同時，保證一定規律的運動量，假期里爬個山或者踏青，都是不錯的選擇。
那這里有人說，我沒有時間鍛煉，我想運動可我動不了呀。那這里小編溫馨提示，每日晚飯后可加入社區大爺大媽的，‘飯后百步走’活動！這里可不要小瞧此項建議，老話說飯后百步走，活到九十九哦。
②不要過于勞累
嘿，別看了！年已經過完啦！
又恢復到緊張的工作之中，年前可能累積了一些目標和任務還沒有完成，因此年后一段時間可能比較忙，但一定要注意適當的休息調節，合理的睡眠，不要讓自己過于勞累，處于亞健康狀態。
每日定期來個午睡什么的，30分鐘~40分鐘最為合宜哦~
③及時增減衣物
注意添衣注意添衣注意添衣！重要的囑咐說三遍哦~
俗話說的好，春寒料峭，因此在春季要注意及時增減衣服。溫度高的時候就少穿點，溫度低的時候就多穿點，以防感冒。切忌讓身體保持過分涼爽。
④平時多喝水
平時聽得最多的，可能就是多喝水這條嘮叨了。但事實證明，多喝水真的是一個養生良方哦。
多喝水不僅可以補充身體所需的水分之外，也有助于身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。
⑤不去人多的地方
春季，流行性感冒多發期，因此盡量不去人流量比較多的地方，有人說，那上班不就是人流聚集中心嗎，關于這條，請看下條解釋！
所以，提高身體免疫力，很重要~
⑥講究個人衛生
衛生！講衛生！保持衛生！
緊接上條，工作人流聚集較為集中，不可避免，因為衛生環境也是一個非常重要的因素。
平時也要養成講究個人衛生的好習慣，勤洗手勤洗澡勤換洗衣服，敲擊鍵盤之前，清掃一下桌面，收拾一下地面，保持一下工作環境衛生，這樣也可以有效的避免病毒性感冒的傳染。
⑦勤開窗戶通風
天氣晴朗的時候可以打開窗戶通通風，保持室內空氣的流通，且不要僅限于從早到晚的空調暖氣效應，要知道，細菌在溫室里，也是繁衍的最快最高效的哦！
⑧提前預防
如果身邊有朋友感冒的時候，除了勸誡朋友戴口罩和及時治療之外，自己也可以提前吃一些消炎藥進行預防，防患于未然。
講了這么多，你都知道了嗎~
革命的本錢是身體，新的一年里武漢華電科儀也祝愿廣大客戶擁有一個健康朝氣蓬勃的身體！
